Velkommen
Ryg Vejle vil gerne byde jer velkommen til vores nye hjemmeside.
Vi glæder os til at se jer til en masse aktiviteter med sjov, motion og fællesskab.
FOREBYG RYG- OG NAKKEPROBLEMER HOS RYGFORENINGEN I VEJLE.
I RYGFORENINGEN KAN MAN BÅDE FÅ EFFEKTIV TRÆNING OG ERFARINGSUDVEKSLE MED LIGESINDEDE MED RYG- OG NAKKEPROBLEMER.
I Rygforeningen er alle velkomne til vores aktiviteter – også selv om du ikke har ondt i ryggen. Alle har brug for at holde sin krop stærk, smidig og i gang.
Hver tirsdag samles en flok glade mennesker til 1,5 times Ryg og Kropstræning i drengenes gymnastik sal på Damhaven skole.
Træningen har fokus på såvel styrke, stabilitet, balance, kropsholdning som bevægelighed og der arbejdes meget funktionelt, så øvelserne kan overføres til dagligdagens bevægelser og behov. Der trænes på store bolde, med elastikker, små vægte og vippebræt samt øvelser på måtte. Der afsluttes med afspænding. Der er plads til alle uanset niveau, da øvelserne kan tilpasses til den enkelte. Træningen ledes af fysioterapeut Torben Christensen med lang erfaring hos Rygforeningen.
Ud over ryg og kropstræning hver tirsdag, så kan Rygforeningen tilbyde vandgymnastik . Her vil du opleve, hvor meget du kan i vand, idet kroppen bliver delvis vægtløs. Øvelserne er meget varieret, idet vi kører med forskellige instruktører, der gør at der ikke er en undervisningstime der er ens og dermed heller ikke bliver kedelig.
MØD OP TIL EN GRATIS PRØVETIME FOR AT SE OM DET ER NOGET FOR DIG.
Ryg og Kropstræning hver tirsdag kl. 18.30-20.00 på Damhaven Skole i drengenes gymnastiksal (ind gennem porten og første dør på højre hånd)
Vandgymnastik hver mandag 09;30-10;15. igen 10;15-11;00. Torsdag kl 14;00-15;00. Fredag kl 10;00-11;00. igen 11;00-12;00. søndag kl. 13;30-14;30 i Mølholmbadet. Du kan også læse mere på vores facebook profil rygvejle..
Mvh Bestyrelsen
